最近为减肥每天跳健身操一小时，出了很多汗，坚持了十天，怎么一点体重都没减
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-05 20:06
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-05 07:14
最近为减肥每天跳健身操一小时，出了很多汗，坚持了十天，怎么一点体重都没减
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-05 07:19
运动能减少体内的脂肪，而骨骼和肌肉也会变得比之前结实（注意这不是变壮），所以在最开始的几周，体内的脂肪减少和骨骼、肌肉重量增加，体重变化不是很大（但是体型可以看的出来），所以要继续坚持啊。
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