每天打多长时间的乒乓球比较合理

每天打多长时间的乒乓球比较合理

最近我班同学强烈的喜欢上了打乒乓。原本，打乒乓是锻炼身体的体育项目之一，可对我班班里的几名同学看来，打乒乓比读书更重要。     前些日子，老师布置了作业，让大家在中午做。那些同学为了打乒乓，乱做了，随随便便的交了上去。可这样做，哪有好成绩啊！     老师知道后，用了种种办法，去阻止他们狂打乒乓。     到后来，老师已经让那些同学“改邪归正”了。我提醒各位同学不要和我班同学一样！ 因为读书更重要！！！

文章录

一般情况1～1.5小时即可，如果以健身为目的，体力好的1.5小时即可，不宜过多。体力差一些的的，最好一个小时左右，不宜低于一小时

锻炼的目的吗

只要出汗了，第二天不累就可以了

2个小时最合理

看看你是业余的还是专业， 如果是业余的每天打一个半小时到两个小时就行了。毕竟还有别的事情要忙。如果是专业的，比如国家的乒乓球二对，他们一天都要打八个小时。 看个人的兴趣了。