少儿该如何预防扁平足?

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-14 23:11

提问者网友：杀生予夺
2021-10-14 19:44

少儿该如何预防扁平足?

最佳答案

二级知识专家网友：雾月
2021-10-14 20:15

何预防扁平足呢?健康人脚底并平面脚掌内侧及间部分隆起向上形成了纵、横两足弓足弓支撑起全身重量减少运动对大脑震荡对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用预防扁平足应该注意哪些呢?、引起扁平足原因1)先天性发育因素2)多数少儿扁平足由于脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼致肌肉和韧带力量发育足所造成类扁平足预防并及时纠正二、预防扁平足注意事项1)青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋免得束缚足弓正常发育平时穿鞋要大小合适好带有跟鞋女孩子宜穿高跟鞋2)青春期尤其体重明显增加孩子每天做足部肌肉锻炼用足跟、足尖、足外缘走路或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等平时行走要注意脚要内扣纠正走八字步习惯些都预防扁平足应该注意事项3)预防扁平足应避免婴幼儿过于肥胖足弓尚未较好形成情况下勉强练习走路全身重量压足部易使足弓过重而逐渐导致扁平足对于学龄前儿童应该限制们打赤脚玩耍;上学孩子要加强体育锻炼使全身肌肉发达4)扁平足患者年少时无明显症状随着年龄增长双脚站立和行走过久会容易疲劳、疼痛小腿酸胀负重或剧烈运动时更严重甚至会影响膝关节和腰部

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