有什么方法可以预防恐高症

有什么方法可以预防恐高症

恐高症没有预防的办法，可以经常到高处，锻炼、适应。

恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险了。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有4种疗法效果比较好。系统脱敏疗法、暴露疗法、运动疗法和冲击法等。

没有预防方法，只能尽量减少那些能让人产生在高处的感官刺激。