为什么细嚼慢咽很减肥
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-01-08 12:18
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-07 17:24
为什么细嚼慢咽很减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼芗
- 2021-01-07 18:22
分析细嚼慢咽有助于减肥的原因，可能在于食物进入人体后，体内的血糖会逐渐升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。当减慢进食速度时，这一变化体现得较为明显；相反，如果进食过快，血糖还来不及升高，大脑还来不及做出相应的反应，进食过程就结敞禒搬溉植防邦狮鲍饯束了。当最终血糖增高，大脑发出停止进食的信号时，人们往往早已摄入了过多的食物，并由此造成能量过剩，最终导致肥胖。而将食物细嚼慢咽，则可帮助身体更好地消化吸收，以至还没吃太多食物之时，血糖已经开始升高，刺激大脑并有效地降低食欲，避免进食过多，而达到减肥的目的。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-07 19:10
细嚼慢咽对胃有好处，
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯