求高手指点！我是菜鸟，我想出这样一个健身计划，周一胸，周二背，周三肩，周四休，周五二头三头，周六腿
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-12 03:34
- 提问者网友：傲气稳全场
- 2021-02-11 06:21
求高手指点！我是菜鸟，我想出这样一个健身计划，周一胸，周二背，周三肩，周四休，周五二头三头，周六腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：努力只為明天
- 2021-02-11 07:13
只要你坚持的下去，怎么练都好
全部回答
- 1楼网友：伤口狠精致
- 2021-02-11 10:33
练健美 三分练 七分吃 纯粹的练的像李小龙那样 天天练都可以 前提 某个部位练麻了就不能练了
- 2楼网友：安稳不如野
- 2021-02-11 10:03
如果你练到肌肉麻了，就不要练了。
望采纳，建议休息几个小时之后再练，科学补水，但是建议不要过度锻炼，就好了，还有注意饮食没什么问题
- 3楼网友：伤口狠精致
- 2021-02-11 08:49
东方人以柔为美，李小龙算了吧经不起拳王两拳，他只是个传说
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