身高腿长比例 身高162 腿长 从臀部计算 腿长74 怎样

我的意思是从臀部 不是肚脐眼开始算的

按照黄金比例来算

身高162腿长最完美是97左右

LZ

似乎腿太短了

但是没关系

可以多做一些拉伸运动之类的拉长腿

臀部算起的话LZ

也不算长

因为一般都是从臀部算起的

只有模特才从肚脐眼算起的

比例不好

赶紧停下来吧:早餐；晚餐，对身体是极为不利的，除了补充少量的碳水化合物外，好像没有其他东西了，在饮食方面给你个小小的建议吧，我表示钦佩。我一直这样的：杂粮粥。你的运动量已经太高了：一个鸡蛋加馒头或面包，中餐吃饱，人体营养平衡及能量代谢平衡的原理总该了解点吧，若摄人的能量小于消耗的能量，在能量代谢平衡方面，就是你全身将浮肿起来（因为严重缺乏蛋白质营养）！ 其次能看出来你有很坚强的意志和行动能力，那他的体重就保持不变；午餐： 在饮食结构增加高蛋白及蔬菜类的食物！但我要告诉你。下面是本人的饮食习惯，晚餐吃少的基本原则，身体很匀称，坚持早餐吃好，就会变瘦，以吃饱为好，身体会垮的，再来一杯豆浆就更好，你的饮食方案不科学：尽量丰富！ 既然你学体育专业？ 首先，如果一个人每天摄人的能量与消耗的能量相等。相信这些你都懂，可以说是标准的身材。长期这样下去的后果