太极拳和易筋经哪个更有利于身心健康？可以一起练吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-06 07:36
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-06 00:04
太极拳和易筋经哪个更有利于身心健康？可以一起练吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-06 00:50
易筋经也是一种健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心健康。可以一起练，加强锻炼效果。
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