减肥中。晚上锻炼之后可以吃个西红柿吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 15:12
- 提问者网友：无依无靠的距离
- 2021-11-07 22:35
减肥中。晚上锻炼之后可以吃个西红柿吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-11-08 00:10
可以
全部回答
- 1楼网友：输掉的尊严
- 2021-11-08 00:18
可以的.
当然前提是晚上不能吃太多,人体在熟睡时基础代谢率是最低的,如果晚饭吃很多,那一个西红柿是不会达到良好的减肥效果的.
如果晚饭就吃一个西红柿,只要坚持是可以减肥的,西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,纤维不但无法被肠胃消化,还会吸附多余的油脂排出体外.
此外,西红柿含有丰富的维生素,可以促进脂肪代谢,西红柿所含的能量极低,晚餐如果用西红柿代替,可以达到良好的减肥效果的。
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