晚上吃苹果多身体好吗？ 不知道

晚上吃苹果多身体好吗？ 不知道

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。 所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯

多是多少啊??一两颗应该就没什么问题。

晚上吃可以,不宜多吃,一般一个就可以了。

什么东西都是适可而止,要是过量了都不好的。

晚上吃个苹果有助于睡眠,我家宝宝每天晚上都要吃个苹果