喝牛奶会不会长高
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-21 11:32
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-21 08:34
喝牛奶会不会长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-04-21 08:47
1、睡眠，你这个年龄要注重睡眠，每天要保证8小时，每天十点半以后一定要睡觉了！2、饮食，每天一杯牛奶是必要的，但不是唯一的，要多吃蔬菜和瓜果。饮食搭配很重要。3、锻炼，如果有条件可以去健身房，让教练指导锻炼。如果没有，最好每天坚持跑步，这样对身体增加体质和新陈代谢有好处。长期坚持会有意想不到的效果。以上三点重点是由上到下的，养成良好的习惯对你的一生都是有益的。要想长高百分之七十靠后天影响，不是单一的喝不喝牛奶的问题。知道了么！
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