三明治、饭团、寿司之类的食品算不算垃圾食品？

三明治、饭团、寿司之类的食品算不算垃圾食品？

这就要见仁见智了，什么东西天天吃都会有坏处。
垃圾食品(Junk Food)：是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。

一般我们认为垃圾食品主要是高油脂、高糖，缺少维生素、植物纤维和人体需要的各种氨基酸。

三明治、饭团、寿司有很多种，你可以换着口味吃，不要只吃一种就对了。
答案：不算垃圾食品
希望能够帮到你

最后一道工序需要和制作者的手结合揉捏的，都是肮脏食品

不算垃圾食品。
没有油炸，没有高脂肪，没有高热量。里面夹杂的是蔬菜，蛋或肉或海鲜。所含的是蛋白质，脂类，糖类，钙，磷，等都是维持人体生理活动的必需品。垃圾食品(Junk Food):是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成为脂肪的食物。

不算。因为寿司、饭团还有你所说的三明治全部都是有自己所购买的原材料进行制作的，没有什么材料是采用不干净的食物或原料制作的，全部都是有厨师亲手制作出来的食物。材料全部都是在市场上面购买来的，所以制作出来的东西就象是自己所做的一样，不算垃圾食品。我有过这方面的体验，我也是会做这几样东西的，都是自己做的，纯天然。