我才20岁男，最近这一个月肚子胖了一圈了，但身上没怎么胖，有什么好方法可以减肚子的吗？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-03 07:13
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-02 12:11
我才20岁男，最近这一个月肚子胖了一圈了，但身上没怎么胖，有什么好方法可以减肚子的吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-02 13:01
因为你长时间坐着，又缺乏锻炼，所以你胖了。而且脂肪聚集处处于长时间不活动的肚子。最好的解决方法就是锻炼，其实倒不一定非要做仰卧起坐，爬楼，篮球都是可以得。另外调整一下饮食结构，多吃一些含高纤维素的叶子菜。饮食要有规律，食量固定
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