婴儿白天睡觉的好处
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-03-24 08:01
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-03-23 22:40
婴儿白天睡觉的好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:轻雾山林
- 2021-03-23 23:14
如果10周以后,在午夜和早上6点这段时间内,宝宝醒过来不止一次,而且接着就很难入睡,可以让他在白天睡上一会儿,这样晚上就能睡得更好。 白天睡觉的好处 白天有规律的睡眠可以带给宝宝好心情,并能使他精力充沛。晚上也睡得更好。 白天睡多久合适 如果宝宝白天要睡上两觉,并且每次时间长达2到3个小时,要试着把睡觉时间缩短一点,就可以让他在晚上一觉睡得更长。 如果宝宝在下午2到5点之间睡了一觉,在晚上之前就别再睡了。 如果宝宝在中午到下午3点间睡了一觉,可是还觉得累,可以在傍晚5点左右再小憩30分钟,然后晚上继续睡。 其它注意事项 宝宝睡觉之前要让他安静半小时或1小时,避免睡觉时还处于兴奋状态。 别让宝宝在饥饿或口渴的时候睡觉。 睡觉时保持周围环境安静,但也不必像晚上这么安静。 随着年龄的增长,宝宝的作息规律不会一成不变,你要相应地调整作息时间。
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