晚上喝什么粥好

晚上喝什么粥好

喝粥有很多好处，集食用、药用而有养生功效。以原料划分，有面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥等。既然是晚上，就不宜摄入过多热量，面粥、麦粥、豆粥等适合早上食用，晚上的话食用些咸味的菜粥或者果粥等，既补充维生素又有利于夜间肠道消化。
我很喜欢喝粥，这些是我的生活经验，希望对你有帮助。