为什么有人经常化妆但皮肤还是很好呢

为什么有人经常化妆但皮肤还是很好呢

1、一般，爱保养皮肤的人，都多多少少用了些化妆品，而化妆品上都会有点化学药物，容易使皮肤产生毛孔堵塞，皮肤老化等等的现象。所以，化妆品最好少用，要用就用些温和型的。对皮肤而言，用冷水洗是最好的，有时也因人而异，冷水可以收缩毛细孔，使皮肤变得紧致。

2、护肤的方法：
（1）保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润。
（2）生活起居要规律。
（3）合理的营养。饮食多样化，避免偏食，摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽与弹性。薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮肤保持白嫩。

3、适当的体育锻炼。可使皮肤进行有氧呼吸，同时可增强体质。

4、睡眠很重要。晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新，行使正常功能起重要作用，睡眠是维护皮肤健美的重要环节，睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段，当大脑皮层受抑制，辛勤工作一天来的疲劳才能消除，精力才能恢复，皮肤才能出现光泽、红润。因此，成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠，经常熬夜，过度劳累失眠者，使皮肤不能得到正常的修复、养护，皮肤色泽暗淡。

5、注意皮肤的清洁卫生。
（1）水的选择：用自来水或河水等软水；
（2）洗涤剂的选择：油性皮肤可酌情用硬皂，中性皮肤可用香皂；干性皮肤可用婴儿皂；淋浴露可根据皮肤性质选择使用；
（3）洗澡时间与水温：每次10-15分钟，水温一般30-40度。