怎么才能提高自己的抗疲劳能力？
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-03-03 01:36
- 提问者网友：心裂
- 2021-03-02 05:05
累了就什么事也做不了了？那么如何才能提高自己的抗疲劳能力呢？能让自己一天精力充沛？
最佳答案
- 二级知识专家网友：无字情书
- 2021-03-02 06:39
晚上保证充足的睡眠，运动每天一小时，锻炼毅力，同时加强营养，多吃蔬菜水果，少吃肉类，肉类容易引起疲劳。
全部回答
- 1楼网友：两不相欠
- 2021-03-02 11:06
药物可以解决问题
不过最好的是自己的意志
- 2楼网友：浪女动了心
- 2021-03-02 09:48
和咖啡~~~吃兴奋剂~~~~~~~~~别吃太饱。
- 3楼网友：社会水太深
- 2021-03-02 08:25
身体疲劳代表你的身体机能减弱了，多补充营养、维生素，适当的做做户外运动或者瑜伽，结伴做更有兴致哦。心态也是很重要的，工作压力大就更需这样做了！！缓解疲劳，还可以调节心态呢！！
- 4楼网友：我颠覆世界
- 2021-03-02 06:57
睡觉！往死里睡！
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