娃娃菜的营养价值有哪些
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-11-15 23:22
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-11-15 16:35
娃娃菜的营养价值有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友:忘川信使
- 2021-11-15 16:45
(1)药用价值:娃娃菜含有丰富的碘元素,而碘是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素。另外娃娃菜对于长期有怠倦感的人有非常不错的调节作用,同时它还可以提高免疫力,促进胃肠蠕动,有助排便和借燥利尿的作用。
值得一提的是,娃娃菜其含有丰富的叶酸,所以孕妈妈们吃娃娃菜也是非常有好处的。
(2)丰富的营养:有句俗话说的好,“百菜不如白菜”。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,所以它富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等等对人体有益的各种营养元素。而且娃娃菜里面的微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅,甚至与和肉蛋相比,也毫不逊色!
值得一提的是,娃娃菜其含有丰富的叶酸,所以孕妈妈们吃娃娃菜也是非常有好处的。
(2)丰富的营养:有句俗话说的好,“百菜不如白菜”。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,所以它富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等等对人体有益的各种营养元素。而且娃娃菜里面的微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅,甚至与和肉蛋相比,也毫不逊色!
全部回答
- 1楼网友:蕴藏春秋
- 2021-11-15 19:22
富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。娃娃菜的营养价值和大白菜的差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高;因其味道甘甜而深受人们的喜爱。娃娃菜是蔬菜中的佳品。高山地区栽培较多,选用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品种。
- 2楼网友:旧脸谱
- 2021-11-15 18:23
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。每100克娃娃菜含有:热量(大卡)8.00 碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)一 蛋白质(克)1.90 纤维素(克)2.30
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