空腹喝酸奶
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-10-02 17:25
- 提问者网友:最爱你的唇
- 2021-10-01 22:00
空腹喝酸奶
最佳答案
- 二级知识专家网友:荒野風
- 2021-10-01 23:12
建议:早上空腹不适合喝酸奶。乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水。配些面包、饼干、点心与牛奶同食,更利于营养吸收。
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- 1楼网友:一秋
- 2021-10-01 23:36
建议:酸奶是一种时尚的保健饮品,属酸性,空腹的话一方面对胃会有刺激,一方面因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长,因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间。
1.酸奶不要空腹喝,一般都得饭后喝,既不伤胃,又营养。
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