一个人的睡眠生物钟如果是在凌晨两点以后才想睡会有何害处。
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-29 01:30
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-28 21:38
一个人的睡眠生物钟如果是在凌晨两点以后才想睡会有何害处。
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-03-28 22:31
人的睡眠生物钟是由人调的，给你一个睡眠排毒时刻表，请参考。21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00—3∶00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养
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