运动会长跑比赛该吃什么？

答案:6 悬赏:40

解决时间 2021-03-05 23:17

提问者网友：相思瘸子
2021-03-05 00:19

运动会长跑比赛该吃什么？

最佳答案

二级知识专家网友：猖狂的痴情人
2021-03-05 00:42

加点石油，就和飞机一样快了

全部回答

1楼网友：我的任性你不懂
2021-03-05 05:53

补充体力的，巧克力是可以的

2楼网友：晨与橙与城
2021-03-05 05:03

冰糖或葡萄糖

3楼网友：留下所有热言
2021-03-05 03:45

巧克力

4楼网友：最后战士
2021-03-05 02:42

最好的当然是运动员进行曲，其实一般情况下运动员开始能听到有节律性的音乐是最好的，在比赛的后程，由于体力耗费运动员基本是听不到音乐声的。这只是自己亲身体会，愚见，只供参考！

5楼网友：你好陌生人
2021-03-05 01:54

压腰.做2。谁的水平高。 3。 2.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉）.这段时间要注意保持体温，谁的成绩好，将相关的关节。 3、抻肩等活动。其次是自己做好充分准备、3个30米的加速跑.做压腿，吃了比赛时嗓子会发粘。 2.上跑道后做几次原地的纵跳。以后的时间 1！在长跑比赛前，易磨脚、转体。准备一套穿着舒适的运动服，做到心中有数.了解一下对手的情况，口渴可喝白水。以上内容在比赛前20分钟做完、韧带，不要使身体凉下来。切记，赛前30分钟之内不要吃任何食物.先慢跑微出汗就可以: 1。一赛前注意，你可以进行以下方面准备。二准备活动 1，提高一下兴奋，切记运动鞋不能穿新的！ 2，不要喝其他饮料、肌肉都活动开你好！.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食

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