阴虚内热吃什么食物
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-04 15:39
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-04 12:28
阴虚内热吃什么食物
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-11-04 14:06
阴虚内热之人不可食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。以凉性食物为主，多食西瓜、柚子这些寒凉水果，特别是下午。饮食宜清淡。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜。下午不要剧烈运动，不要多流汗。
每日频饮决明菊花水（决明子5克、菊花克泡水），生地枸杞水（生地黄10克、枸杞子5克泡水）。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜。下午不要剧烈运动，不要多流汗。
每日频饮决明菊花水（决明子5克、菊花克泡水），生地枸杞水（生地黄10克、枸杞子5克泡水）。
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