怎样提高孩子吃饭兴趣？

怎样才能让孩子好好吃饭，没有爱吃的，就是爱吃蒸米饭，而且不吃菜，怎样提高孩子吃饭的兴趣？

妈妈们可以尝试以下几种做法：1、吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭;2、吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐;3、吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来;4、吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥;5、鼓励宝宝吃完饭再去玩;6、在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲;7、鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛;8、可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些;9、可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情;10、一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝。

由于小儿年龄的差异，以及消化器官功能的不同，在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异，但饮食做到定时、定量则是基本的要求。对于幼儿而言，因为食物在他们胃里消化的时间大约3～4小时，所以一般两餐相隔时间以4小时左右为宜（也可以在两餐之间加点点心）。随着年龄增长，进餐次数可相应减少，3岁以上的小儿进食可逐渐按成年人的饮食。 进食之前，不要让小儿做剧烈的活动，要使他们有平静而愉快的就餐情绪，且不宜多吃零食。进食时，注意力要集中，不要逗引小儿大笑，也不惹小儿哭闹，更不宜让小儿边吃边玩，当孩子不认真吃饭时，要循循诱导，不要训斥、恐吓、打骂。心情舒畅，能使幼儿对食物产生兴趣和好感，从而引起他旺盛的食欲，促进消化腺的分泌；同时，进食不要过急，要细细咀嚼，促进消化腺的分泌；这样利于食物的消化和吸收。另外，要注意避免小儿的偏食和择食；训练孩子吃各种类的食物，接受多方面的营养。 父母还要教育孩子使用自己的茶杯、碗筷，进食前要洗手，饭后要漱口，吃饭时不能用手去抓碗碟里的菜吃；不吃掉在地上的东西，不吃不洁净的食物和水果。此外，为了培养幼儿的独立生活能力，待孩子到1岁后，就可...由于小儿年龄的差异，以及消化器官功能的不同，在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异，但饮食做到定时、定量则是基本的要求