我胆子小 怕鬼怕打雷怕灾难 心理素质不行 怎么提高

我胆子小 怕鬼怕打雷怕灾难 心理素质不行 怎么提高

关键是了解为什么你会害怕鬼 还有打雷一下就吓哭了，还感觉你有灾难恐惧症等等 首先，我问你，你见过真正的鬼吗？没有吧，有的话顶多就是一些影视剧所扮演的角色吧 其次，打雷除了大声点外，你见过雷肆意伤人吗？没有吧，在家里还是比较安全的，是吧 另外，感觉自己可能会有什么灾难等等这些都是心理作用，你想了才觉得会恐惧，不去想恐惧又从何而来呢？？ 其实归根结底，还是你过于敏感了，对一些未知的，神秘的，狰狞的东西带有一种联想症，就是会把一些不好的东西和自己捆绑进行进行联想了，从而给自己的思想及心理造成一种无形的负担，那就是恐惧... 或许还有其他的原因使你对上述一些东西会有恐惧，比如听了什么恐怖的事情，经历过被惊吓的事情，或是有重度幻想症等，都可能引起心理上的不适..... 建议，多看一些喜剧类的影视剧作品，多参加一些户外的活动，多与智者或有着丰富生活阅历的人交谈..可以缓解这方面的幻想或是恐惧的蔓延.... 解铃人还须系铃人...希望你早日克服这种心理，健康地生活...加油