备孕该怎么做才是最好的呢？

备孕该怎么做才是最好的呢？

根据你的情况来看，你应到妇幼保健院做一些妇科检查，特别是需要到生殖科查一下排卵。而在这个期间，你应需要在饮食方面多注意，应以清淡为宜，最好就是多吃蔬菜和水果，不要吃过于辛辣和油腻的食物，并且需要多喝水，多去做运动，增强抵抗力。

如果你想备孕很好的话，最好是清淡饮食的，孕前三个月的话要吃叶酸的，一直到孕后三个月，最好似乎做个孕前检查是最好的。

男性孕期检查的话，一般最重要的就是检查一下精子吧，备孕的时候最好不要抽烟喝酒的，平时的时候多注意饮食和休息。