孙佳卉老师的一灸瘦真的能健康瘦身吗
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-12 15:45
- 提问者网友:涼初透
- 2021-03-12 11:40
孙佳卉老师的一灸瘦真的能健康瘦身吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:随心随缘不随便
- 2021-03-12 12:11
那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,更不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了。
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- 1楼网友:转身后的回眸
- 2021-03-12 12:29
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去。
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