女生练仰卧起坐多久才会有腹肌？有了腹肌还会长小肚腩吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-05 14:19
- 提问者网友：箛茗
- 2021-11-04 22:04
女生练仰卧起坐多久才会有腹肌？有了腹肌还会长小肚腩吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-11-04 23:01
如果每天有半个小时练仰卧起坐，一个月差不多就有腹肌了，怕长小肚腩就需要长期坚持做仰卧起坐，有腹肌后可以一周练一次，一次分三个阶段，每个阶段15分钟。这样易于保持漂亮的小肚肚。
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