小学生桌椅高度的比例

小学生桌椅高度的比例

学生的大部分时间是在课桌椅前度过的。目前，大部分家庭是因陋就简，让孩子用成人桌椅做作业，甚至趴在小饭桌、小凳子上做作业。这样长久下去，会给孩子健康带来一定危害。孩子使用的桌椅应与身高相适应，家长应根据孩子年龄和身高情况适时调整，以利其身心发育。


首先是椅子的高度。椅面距地面高度应与小腿长度一致，即坐在椅子上大腿与小腿成直角。这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀，两足能起支撑作用，可保持下肢良好的血液循环，减少下肢疲劳。椅子过高，两足就会悬空，不能起到支撑作用，大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态，影响下肢血液循环，而且容易造成下肢疲劳。这种现象在小学生的家庭中极为普遍。改进并不难，只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板，问题就解决了。椅子过低，大小腿呈锐角，只是臀部着力坐在凳上，不仅极易疲劳，而且脊柱也处在弯曲状态，时间久了容易出现脊柱后突。


高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。如身高160—170厘米的中学生，桌椅差可放宽到30—35厘米。桌椅差太大，读书写字时两肘不能自然落在桌面上，便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜，使脊柱呈侧弯状态，久而久之会形成脊柱侧弯。反之，桌椅差太小，读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象，时间久了会出现脊柱后突。经常前倾伏在桌沿上，还会压迫胸腔内的脏器，影响呼吸、血液循环和胸骨发育。所以，应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度，尽量求得合理。