熏衣草泡茶喝.有什么好处?怎么才能发挥熏衣草最好的作用.

熏衣草泡茶喝.有什么好处?怎么才能发挥熏衣草最好的作用.

【主要功效】

　　平衡皮脂分泌、改善皮肤状态、治疗灼伤与晒伤、消除斑痕；

　　安定情绪、降低高血压、改善失眠、镇静、安抚心悸、令你的心情变得舒畅。

　　【皮肤保养】

　　薰衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑 与发质的保护，都建议以薰衣草作为必备选择。

　　【心理疗效】

　　明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

　　【生理疗效】

　　止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油，另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。薰衣草的抗菌防虫，自古即用于清洁保健与预防上。改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助；减轻生产后会阴的疼痛，尤其在产后三到五天的效果最明显。

　　【初级应用】

　　滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠

　　滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力

　　盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤

　　与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。

　　【进阶精油魔法】

　　在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。

　　与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

　　薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。

　　最佳洗发配方：薰衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。

　　对于各种原因的失眠者，请以薰衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。

　　如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。

　　薰衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。

　　【魔法配方】

　　1、皮肤按摩：平衡皮肤油脂分泌，改善油性肌肤与油性发质。

　　熏衣草6滴＋佛手柑2滴＋洋甘菊 2滴＋乳液20毫升

　　2、经期疼痛、产后疼痛：改善月经不规则与白带，减轻产后疼痛。

　　薰衣草4滴＋天竺葵3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油 20毫升

　　3、改善睡眠：熏香，舒缓与精神抚慰作用。

　　薰衣草5滴＋鼠尾草3滴＋乳香3滴

　　4、肌肉疼痛：肌肉按摩，止痛。

　　薰衣草5滴＋马郁兰3滴＋迷迭香3滴＋甜杏仁油20毫升

　　5、肠胃按摩：帮助消化，治疗胃胀痛、胃胀气、反胃、呕吐、腹绞痛。

　　薰衣草6滴＋柠檬2滴＋薄荷2滴＋甜杏仁油20毫升

　　6、尿道感染 ：盆浴，治疗尿道炎、膀胱炎 。

　　薰衣草3滴＋檀香3滴＋杜松子2滴

　　7、洗发护发：与无香精洗发精配合，保发质的健康。

　　薰衣草5滴＋迷迭香3滴＋快乐鼠尾草2滴

　　8、关节按摩：关节炎、关节痛 有功效

　　甜杏仁油20ml＋薰衣草4滴＋迷迭香3滴＋德国洋甘菊3滴

　　9、呼吸系统：蒸汽吸入，抗痉挛，对支气管炎、气喘、黏膜发炎、感冒喉咙发炎都有作用

　　薰衣草2滴＋茶树2滴＋丝柏 1滴

　　10、降血压：熏香，降高血压、心悸，镇定心脏问题。

　　薰衣草3滴＋甜橙2滴＋檀香3滴

　　【使用场所】

　　公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用薰衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有共识的会议！

　　书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。

　　卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。

　　【使用方法】

　　·日本的研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。· 以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。

　　· 使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。· 对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。

　　· 如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。

　　· 薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。

　　【注意事项】

　　Q：怀孕者可以使用薰衣草吗？

　　A：因为薰衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。

　　Q：婴幼儿需要避免使用吗？

　　A：虽然薰衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。

　　【魔法笔记】

　　Q：外面常见可买的薰衣草花可以做什么呢？

　　A：直接拿来泡茶。五到十朵小花，就可以让两个人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壶里面就放两小朵，或是有些店深怕顾客不划算，一放就是一大把，味道过呛，过与不及都不好。如果你怕味道单调，可以参入：薰衣草叶或是其它味道兼容的花草。

　　·可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量，用开水壶煮过，洗澡时倒入即可，香味更持久也更简约，如果你怕薰衣草在浴缸里不好清理，可以事先将薰衣草用纱布或是毛巾包住，再来煮，这种「薰衣草包」还有一个妙用，就是可以在洗澡的时候，当作按摩袋，用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉，可以当作香味包，不过要注意不要放置过久过湿而生霉。

　　·可以用来腌肉。如果在做菜时，将之当作香料腌肉，能提供相当清香而独特的味道，尤其能去掉肉类的腥味，不过你要相对调整其它腌料的比重，不宜过重。薰衣草整株可食，所以不需特别滤掉。

　　·可以用来做香味袋。将薰衣草花若干放入棉布袋中缝合起来，就是最好的芳香袋，薰衣草的气味清雅，可以去霉驱虫，所以可以放在衣柜书桌抽屉，或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头，因为它有优异的助眠效果，如果使用时间久了，味道淡去，还可以滴几滴精油做补充。