练健身这么久了，为什么现在健身无论用多大的强度，肌肉都没有酸痛的感觉，不应该没有啊！求指教，谢谢
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-02-03 03:01
- 提问者网友：南佳人～
- 2021-02-02 23:07
练健身这么久了，为什么现在健身无论用多大的强度，肌肉都没有酸痛的感觉，不应该没有啊！求指教，谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚刀废物浮浪人
- 2021-02-02 23:54
不是大力就可以、用中力保持动作时间长些！最好去健身院、有专业指导！可买三十次试玩！！！
全部回答
- 1楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-02-03 05:42
习惯了吧
- 2楼网友：野性且迷人
- 2021-02-03 04:13
练久了就没感觉了
- 3楼网友：不服输就别哭
- 2021-02-03 02:46
练久了就没感觉了
- 4楼网友：有钳、任性
- 2021-02-03 01:19
增加重量，习惯了现在的重量就要继续增加，增加到每次做8至12次就力竭的重量，每次做4组
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