怎样让体格长魁梧点？
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-02-18 13:58
- 提问者网友：离殇似水流年飞逝
- 2021-02-18 01:41
怎样让体格长魁梧点？
最佳答案
- 二级知识专家网友：两不相欠
- 2021-02-18 02:21
锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00，
早晨时段：起床后先吃些易消化食物（如1个脱脂面包、1个鸡蛋白）及少许牛奶，半小时至一小时后再晨练。
2
上午时段：早餐一个半小时之后运动。
3
下午时段：午餐两小时后或晚餐两小时之前开始锻炼，运动前半小时至一小时吃少许易消化食物。
4
晚间时段：晚餐后一个半小时且运动结束时间必须在睡前一个小时之前。
早晨时段：起床后先吃些易消化食物（如1个脱脂面包、1个鸡蛋白）及少许牛奶，半小时至一小时后再晨练。
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上午时段：早餐一个半小时之后运动。
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下午时段：午餐两小时后或晚餐两小时之前开始锻炼，运动前半小时至一小时吃少许易消化食物。
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晚间时段：晚餐后一个半小时且运动结束时间必须在睡前一个小时之前。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-02-18 05:07
练肌肉
- 2楼网友：夢想黑洞
- 2021-02-18 03:34
从小山吃海河
- 3楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-18 02:58
体形---丰满
身材---匀称
肌肉---健壮
体格---魁梧
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