洗一次头发掉这么多头发正常吗？隔了五天没洗头，吃什么防脱发？？？？真的好烦恼啊

洗一次头发掉这么多头发正常吗？隔了五天没洗头，吃什么防脱发？？？？真的好烦恼啊

正常；首先，你是长头发，掉头发就会显得很多，如果是短发的话，就显得没那么多了；其次，洗发间隔时间稍微有点儿长，一般2~3天比较好，头发的清洁度高低也会影响头发掉的多少；最后，人每天都会掉一定数量的头发，很正常，不必担心；关于如何减少脱发，除去遗传因素之外——①一定要保持愉悦轻松的心态，紧张焦虑是引起脱发的非常厉害的因素（亲身体会过的）；②多吃一些黑芝麻，不但能减少脱发，还能让头发乌黑有亮泽；