我是个女生，但颈部后面长了肉肉，看起来很胖，肩显得很厚，很宽，请问该怎样减掉那些颈部的肉肉？？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-04 22:24
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-11-04 12:33
我是个女生，但颈部后面长了肉肉，看起来很胖，肩显得很厚，很宽，请问该怎样减掉那些颈部的肉肉？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-11-04 13:57
再快的减肥也是需要一个月的 减肥是一个过程，急于求成的话 容易陷入误区 需要每天对自己控制饮食，和适量的有氧运动。。对于饮食方面，尽量少吃碳水化合物的东西：如米饭 面食 和粉 玉米红薯；多以蔬菜水果为主食，肉适量吃即可（以鸡胸脯肉为主最好），一天分为五餐（早餐，午点，午餐，晚餐，夜宵：夜宵一杯酸奶即可）我就是以这样的方法成功的在三个月瘦了30斤。希望你能坚持并成功 谢谢！望采纳
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