减约小编帮我回答一下吧？有氧运动的时候,累了可以停停再继续练,会影响效果么
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-05 10:00
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-05 05:02
减约小编帮我回答一下吧？有氧运动的时候,累了可以停停再继续练,会影响效果么
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-05 05:59
会影响心肺功能的锻炼，不过总的运动量还是在那的，而且某种程度上，走走停停的运动方式类似HIIT（前提是能够保证心率够高）
不过还是尽量中间不要停，实在跟不上可以调整一下强度（跑步的速度、坡度等）
不过还是尽量中间不要停，实在跟不上可以调整一下强度（跑步的速度、坡度等）
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