瘦肚子最快的方法推荐一下
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-27 09:16
- 提问者网友:杀手的诗
- 2021-10-26 21:21
瘦肚子最快的方法推荐一下
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒者煙囻
- 2021-10-26 22:54
日常生活中做在椅子上也做一些瘦肚子的活动,坐在靠背椅的边上双手反抱椅背,放松身体,使腰部尽量贴到椅面上。双脚做蹬自行车动作。运动时需要一只脚向下伸,且越低越好,但不能接触地面。同时另一只脚弯曲向上,且越高越好。也可以双腿同时向上弯曲再同时向下伸展,注意整个过程腰部都要贴近椅面。每天练习一至两组,每组不少于20次,这就是减肚子最有效的运动。有条件的话,搭配德甫纤玉婷茶一起也不错。
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