辟谷养生的好方法和技巧辟谷有什么作用

辟谷养生的好方法和技巧辟谷有什么作用

喝风辟谷的方法有很多种，现在大部分人用的都是信息辟谷。信息辟谷是指通过学习传统文化，通过学习成功辟谷案例，通过体育锻炼，接受到辟谷信息，进入辟谷状态的一种方法。除此之外，喝风辟谷的方法还有意念辟谷，导引辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷等。但是好些不适合于初学者，初学者最好是信息辟谷或者点穴辟谷。技巧方面没什么好说的，因为技巧每个人都不一样 ，也不一定适合你，只要你多看辟谷成功案例，技巧自然就有了。辟谷作用方面，感觉作用太多了，首先就是减肥，去病，改变自己的性格，调整家庭关系，美容养颜，对生活充满自信。剩下的就不说了，等你辟谷了，自然就感受到他的作用了。