想在家里练散打的腿法，可是不能吊沙袋，还有什么方法呢？自己一个人，没有陪练。

想在家里练散打的腿法，可是不能吊沙袋，还有什么方法呢？自己一个人，没有陪练。

把你枕头用胶带贴墙上，可以根据自己的习惯调整高度，，我在家也经常这样，

我当,但要钱qq1021427005

想象前方有一敌人，以腿法攻击，快打快收。 我是这样练的

没有沙袋的话，就空踢呗~ 就是甩腿，首先得把筋拉开，你可以自己慢慢拉，或者让别人给你强行拉开~会很痛的。 建议自己慢慢拉

沙袋没有可以用墙袋，就是做一个小点的沙袋挂在墙上，或者用千层纸也行。这种方法练出来的拳打在人身上，是能传递你所用的力。就是说，一般不用这方法的，你用了50斤力，打在别人身上，人家只能接受到40斤的力，并且只在人家身体表面。用墙袋练，可以打出50斤力，对方就接受到50斤力，而且会有穿透性。当然这还要讲练习技巧。