上班打不起精神，有什么解决办法吗？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 16:10
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-28 20:52
上班打不起精神，有什么解决办法吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-10-28 21:59
这种情况就是要多锻炼身体，让自己身体先疲劳起来，这样就可以睡着了睡觉之前喝酸奶，蜂蜜的都是可以有助于睡眠的了还有就是当自己睡不着的时候，不要乱想，让自己放松从脚趾尖慢慢放松，一点一点，一直到头顶估计不到头顶你也就睡着了，这是我个人睡不着的方法
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