吃什么可以让头发变得又黑又有光泽
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 14:41
- 提问者网友：書生途
- 2021-01-21 10:02
吃什么可以让头发变得又黑又有光泽
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-01-21 10:59
可以多吃点核桃等坚果内的食物。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
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