产后盆底肌松弛,有没有这样情况的宝妈,要怎样才能恢复正常啊?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-22 13:09
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-01-22 10:08
产后盆底肌松弛,有没有这样情况的宝妈,要怎样才能恢复正常啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:渡鹤影
- 2021-01-22 10:17
盆底肌受了损伤除了漏尿以外,会造成产道会松驰,产道松了其实不要太过恐慌,生产是非常自然的事情,它会恢复的,只要你做正确的方法。这方法可以分为两种就是产前产后运动、产后调理与产后恢复,在运动里面的话我们分为主动的运动跟被动运动。主动运动就是你自己做盆底的收缩和放松,这个收缩、放松在主动里分两种,一种就是快速的收缩、快速的放松,另外一个就是慢速的收缩、就是维持性的。
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