宝宝5岁，长得比较肥胖，要注意什么呢？

宝宝5岁，长得比较肥胖，要注意什么呢？

一般地说体重超过标准体重的20%称为轻度肥胖，超过30%称为中度肥胖，超过50%称为重度肥胖,体重和身高也有一定比例，如超过正常则可出现体重过重和肥胖。这种比例关系通常以体重指数表达，其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m)，正常值为25，＞26为肥胖，＞40为重度肥胖。

幼儿过度肥胖是需要控制宝宝的饮食，避免过度喂养，加以一定量的运动，但也不要过分强调节食，而要培养和建立宝宝的良好的进食行为和生活习惯。稍微胖一点的孩子可以适当的到6个月左右再添加一些淀粉类的食物，不用过早的添加淀粉类的食物。随后添加低热量的辅食，添加的辅食量也要少一些，这样可避免了孩子的肥胖。

根据你小孩的情况来看，这是不跟他的肥胖有关系的，只是每个人的生长不一样而已。但是你小孩过于肥胖，这也是需要你多注意，不能再给他再这样肥胖下去，这是会对小孩的健康成长，是没有好处的。你现在应要多控制小孩的饮食，应注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，不要给他吃过于油腻和辛辣的食物。