四个月的宝宝可以添加什么辅食?

四个月的宝宝可以添加什么辅食?

添加辅食从米糊开始是最好的，最易消化，等孩子肠胃适应了以后可以再添蛋黄、果泥什么的。
添加辅食可一定得小心呢，弄不好孩子的肠胃可就弄乱了，我一个同事就是辅食没添加好孩子腹泄了有差不多半年，好好坏坏的弄得全家紧张得不行。所以刚开始千万千万别添加不好消化的东西，并且量一定要少，慢慢地加量。
我是在孩子五个半月的时候开始添加辅食的，因为我家宝宝早产，所以我就推迟了辅食的添加时间，我的母乳也足够。要是宝宝实在吃不下辅食或者不会吞咽的话那稍推迟一下也无大碍，宝宝小嘛，反正在满六个月前开始添加就行，国际上还建议纯母乳喂养到六个月呢，母乳在六个月前营养肯定能够。
我家宝宝也是一直不肯用奶瓶，直到一个月前，也就是满一岁以后断了奶才开始学着用的，之前不论是喂辅食还是喂水全是用小勺。小勺也要挑个小小窄窄的，当初我宝宝第一个勺子大了他怎么也不肯吃，后来换了个小的就好了，呵呵，宝宝嘴小哦。
若是宝宝还不太会吞咽那也正常，吃奶时都是一吸奶水就跑到嗓子处了，喂的都是把东西喂到口腔前方，孩子恐怕还不会把食物从前方往后送呢。我们可以把辅食弄得稀一些，刚开始米糊调成流质，比奶稠些就好，喂的时候让孩子适当仰卧，流质能慢慢流到口腔后部，可小心别喂多了呛到孩子，时间久了孩子慢慢就学会咽了，东西也可以慢慢变稠。
不要着急，孩子的一切都得循序渐进，慢慢来的，要有信心有耐心，宝宝会以比你想像的还要快的速度学会很多东西的。
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有人认为婴儿在4个月时就应该添加辅食，但美国的专业人士却主张:就像母乳喂养4个月以下的婴儿“应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应该几点喂” 一样，添加辅食“应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食”，一般来讲，不主张为6个月以下的婴儿添加辅食。

美国儿科学会认为:当他们想吃辅食的时候，观察如下征兆:

1.连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象。

2.当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣。

3.能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不至于将食物推出口外。

4.自己会抓食物，并能放入口中。

还有一点应该注意，婴儿自认为可以吃辅食了，并从盘中抓出食物，品尝其中的味道，结果可能会导致婴儿胃部不适、便秘或不消化，也就是说，你会在尿布上发现完全没有消化的食物。这时你应该暂停，等几周后再试一试。

开始添加辅食的问题

香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应(如皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻)，如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋(尤其是蛋清)。

“合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态。”不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如，用一个混合机、食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体食品广告，请不要盲目信从。母乳中含有铁，在9个月时，医生会检验婴儿血样，查看是否贫血。母乳喂养的婴儿很少贫血。一周岁之前避免喂牛奶、柑橘类水果、蜂蜜和蛋类。食物中也要尽量避免糖和盐(中国喂养辅食方法是4个月后开始添加鸡蛋、橘子汁)。不要将辅食添加到婴儿奶瓶中，用汤匙喂婴儿可锻炼嘴和舌的协调能力，辅食越稀，婴儿越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4-6汤匙水，随着月龄的增大，加水量也随之减少。

不要强迫婴儿吃辅食，这样婴儿会将喂进去的食物吐出来，如果连续几天都失败，那就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食。

刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其他种类的谷物婴儿食品。一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。

6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程，可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等，建议9个月之后再喂鸡蛋，因为9个月之前，婴儿对鸡蛋易产生过敏。

要避免食物引起婴儿窒息，不要让婴儿抓到坚果、玉米花、葡萄干、葡萄等。一周岁之前，不应喂蜂蜜，也不应喂牛奶，因为，牛奶能妨碍母乳或配方奶中铁的吸收，但可以喂干酪等奶制品。满一周岁后，开始喂牛奶时，应喂全奶，因为两周岁以下的儿童，身高发育较快，需要全奶中的脂肪
辅食的添加从4月龄就应开始，先加蛋黄以后完蛋，然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育，应逐渐过渡到固体食物，此外，添加辅食也是为断奶作准备;在辅食添加已成熟时应及时断奶。

应让宝宝逐渐过度到固体食物，先吃糊状食物，然后细颗粒食物，再粗颗粒，小块，大块食物(一般说，3~4个月的孩子，应吃磨得很细的食物，5~6个月的孩子可吃磨到中等细的食物，6~7个月的孩子，可吃柔软的食物，9~10个月的孩子可吃粗糙的食物。。我们人类从婴儿期吃流质到以后吃固体食物的过渡有最佳年龄，过了最佳年龄，再吃固体食物就会作呕。故不可错过这最佳年龄。

婴儿的膳食应从4~6个月时的“每餐一种食物”过渡到一岁时每餐的食物和你一样丰富。即一日三餐和大人一样。两餐之间加奶或果汁等。每餐的量一半是主食一半是菜，菜中一半荤一半素，至于荤是什么、素是什么由您随意搭配。“菜”由糊状到细颗粒、中颗粒、粗颗粒。“菜”的加法是每周加一种，吃了不腹泻下周再加第二种。这是辅食添加的原则。按此原则，根据您孩子的具体情况而具体制作、分配。

6个月以上的小孩让他吃饱一顿以代替一顿奶，8个月时一天吃二顿，9~12月龄一天吃三顿。这是母乳经作为添加品，一岁以后的小孩一天可喝500~600毫升牛奶。

下面是辅食添加的举例:

4月龄~

母乳:5~6次;米粉:1次;水果:果汁;鱼肉蛋:蛋黄1/4~半个。

5月龄~

母乳:4~5次;米粉:1~2次;水果:果汁;鱼肉蛋:鱼泥，蛋黄半到1个。

6月龄~

母乳:4次;米粉:1~2次(或粥);蔬菜:菜泥;水果:果汁或果泥;鱼肉蛋:鸡蛋、肉泥、鱼泥。

8月龄~

母乳:4次;米粉:2次(或粥);蔬菜:菜泥/蔬菜(加植物油);水果:果泥或水果片;鱼肉蛋:肉末。

10月龄~

母乳:2~3次;米粉:2~3次(或粥);蔬菜:渐吃不剁碎的菜(加植物油);水果:水果片;鱼肉蛋:碎肉、鸡、鱼肉。