松弛型小腿怎么变瘦啊 经常按摩嘛？

松弛型小腿怎么变瘦啊 经常按摩嘛？

小腿的组成部分是肌肉和脂肪。只要不是国家队的，小腿肌肉都不多。那你就要减脂，减脂是不可能局部减的，只有通过有氧运动或合理饮食减全身脂肪实现。如果你小腿并不算粗，只是简单的松弛，可以通过些塑性运动来使腿型变得好看。按摩只是可以让腿部多余的水分排出去。能量守恒，消耗都没有腿部脂肪怎么可能就不见了。