维生素c需吃多长时间

维生素c需吃多长时间

不要大量吃哦，
通过蔬菜水果完全可以满足身体的需要

如果是纯天然的维生素c，每天一粒，长期服用，不会造成任何负作用。比如美国天然元的维生素c胶囊，100%提取自美国加州的优质玉米，浓缩型颗粒，每片含vc500mg，人体完全能够吸收，即使偶尔多吃一粒，多余的vc成份也会随人体体液排出，而不会堆累在内脏中，给身体造成负担。 只有化学合成的维生素c，长时间大量服过以至过量，才会得败血症。所以说，维生素c，只有纯天然的才是安全的。不要去买药房里的vc当保健品服用哦。