怎样使乳房安全变大

怎样使乳房安全变大

一方面是你的遗传基因决定的，也就是你父母亲血系的女性的乳房大小会影响你的乳房大小。这方面是没有办法改变的。

一方面是你自己的环境和努力也会影响你的乳房大小，具体地说，就是性激素的分泌、物理的刺激、还有营养的供给。

影响乳房大小性的激素包括了雌激素和催乳激素。雌激素可以通过服用雌激素片和类似的中西医药物，但我个人认为副作用大，还有会抑制自身雌激素的分泌。推荐你用有规律的（也就是每周适当次数）适量的（适当的时间长度）自慰，来刺激你自身雌激素的分泌。但是要注意卫生消毒和保密，还有要有一定的毅力，不能沉溺于其中。
催乳激素也很有效，要副作用少点的话可采用民间常用催乳食疗的方子，但有可能会让你性器官的粘膜层（如小阴唇，乳晕）颜色加深变黑，但因人而异不一定的。

物理的刺激包括了外力的按摩（如自身，异性，电动器械的按摩）和自身的按摩（通过胸部肌肉的运动来按摩组织）。但要注意外力的按摩会让胸部组织松软化，也就是可能会出现又大又下垂的乳房。自身的按摩如俯卧撑，健身器上的收臂运动则会让胸部组织纤维化，肌肉化。在松软化和肌肉化之间保持平衡是非常考验人耐心毅力的。一般来说是先逐步加重运动量（次数，和每次的力量大小）到顶峰保持1-2个月，然后逐步减少运动的份量和次数，直到你认为满意的程度，然后每天保持这样的运动量。

营养的供给 注意多食用水果，蔬菜和富含胶原蛋白的食物（如猪蹄，牛筋，猪皮，可以使你的胸部更挺拔而有弹性）。还有维生素片每日定量的服用。少食用油腻，焦/烤，含大量食糖的食物。
总的来说就是增大胸部的同时，还要注意胸部脂肪、胶原质、肌肉的比例（是不是很累？）。