体寒的特征是什么?体寒的人夏季应该吃什么?

体寒的特征是什么?体寒的人夏季应该吃什么?

我这里有一个小配方是我有体寒症时去四川看中医，那个老中医的建议:枸杞12 百合1 红枣8 龙眼4~6(视本人情况而定量)这个配方会调节身体补气养血，还有改善生理痛的情况，他说体寒的人生理痛比一般人更严重，要注意保养。我现在都没有再痛了感觉挺好的，你可以试试。还有晚上睡觉前打一桶热水泡脚，让肾脏排毒和血液循环较快(晚上10~12点是肾运行的高峰，也是养生的好时间段)这样从根本的改善体寒症。其实用吃菜或药膳的大多是没多大效果的，因为你不是专业的调理师，把握不好火候营养流失了也就没多大效果。我这样做两年了体寒症好了很多，不像以前那样不管春、冬都手脚冰冷，还冒冷汗。所以我推荐你试试。