我想问一下节食减肥导致了新陈代谢变慢多长时间才能恢复呢？

我想问一下节食减肥导致了新陈代谢变慢多长时间才能恢复呢？

使用节食来减肥是不科学的，容易由于营养不良而引起身体疾病的出现及体质下降，同时由于正常人体每天需要的物质补充不及时，可出现代谢紊乱。 一般出现不适症状，考虑节食时间较长，暂时要增加饮食，以少量，容易消化为主，再恢复到正常饮食，而恢复的时间和平时体质及身体损伤情况而定，建议减肥以运动、合理饮食等进行较好。