我19岁了还会长高吗?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-29 21:53
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-10-28 22:29
我19岁了还会长高吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:山有枢
- 2021-10-29 00:00
男的要长到25、26才停止,女的19岁就基本定型不会再长了!
全部回答
- 1楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-10-29 03:06
不论男女,估计也长不多少了,
- 2楼网友:酒醒三更
- 2021-10-29 01:37
19岁,还有长高的余地。不过也要指出,增高的空间不会是很大的了。要想长高,注意下列诸方面肯定对长高有所助益: 一.不能挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 二.保证充足的睡眠 健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三.多选有利于长个的运动 参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。 四.保持愉快的心情 影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个儿。
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