腰疼，晚上更疼，常睡不着觉该怎么办啊
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-29 05:45
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-03-28 09:34
腰疼，晚上更疼，常睡不着觉该怎么办啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-28 10:00
有可能是腰肌劳损引起的，建议去骨科做个腰椎检查，明确病因后对症治疗，另外在生活中注意以下几点： 1、注意腰部保暖。 盖被子。晚上一定要把腰部和关节处盖上被子，注意保暖，即使是夏天开空调或者风扇，也要把关节处盖上被子。 2、腰部不要太过劳累。白天不要过于劳累，尤其是用腰的劳动最好少做。 3、白天做适当的腰部锻炼。在适当的范围内扭动腰部，做些健身操等，保持腰部关节的畅通。
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