我老是害羞、老是与人说不敢直视别人的眼睛、心理活着很压抑!怎么办? ?

我老是害羞、老是与人说不敢直视别人的眼睛、心理活着很压抑!怎么办? ?

有一个方法不妨试一下，就是和对方说话时不看他（她）眼睛，看着他（她）两眼中间略下，就是鼻梁儿上端，这样可以锻炼和人对话不敢直视眼睛的问题。社交能力差大概是因为你心里排斥陌生的环境，是一种自我保护的生理反射，建议你多参加此类活动，比方说由熟悉的人带领你参加，然后逐渐脱离熟悉人的照顾，主动与他人沟通。与他人交谈不一定要求很顺畅，即使是一点点的交谈、几句话也是很好的开始，循序渐进是很客观的规律。最后想和你说，不是别人不愿意和你沟通，而是你自己首先抗拒，想提高自己的社交能力以及沟通能力，必须克服自己的心理障碍，对自己要有信心。欣赏你的人有，嘲笑你的人自然也会有，每个人都有每个人的想法，你不能左右别人的想法，但是你却可以通过改变自己，去让他人逐渐了解你。祝福你哦，加油~~

你多大了男的女的

看着别人，面对改变了

你好！ 我们自己不做让自己觉得羞耻的事情，又何必害怕他人呢？所以建议您如果做了什么让自己羞耻的事情，以后千万不要再做了，如果没有做，更不必害羞，祝福您幸福，平安，快乐。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。